Berbagai jenis olahraga membantu Anda tetap bugar karena bermain memanfaatkan beberapa otot yang sangat penting dalam tubuh Anda. Ada memang yang olahraga yang memerlukan kekuatan otot lengan lebih dominan dibandingkan jenis olahraga lainnya. Artinya kekuatan lengan mesti bisa dilatih agar maksimal dalam melakukan jenis olahraganya. Contoh olahraga yang memerlukan kekuatan …
Baca Selengkapnya
Jika Anda bercita-cita menjadi seorang atlet, sebaiknya pelajari dulu strategi perlombaan lari jarak menengah. Middle Distance Running atau lari jarak menengah, adalah salah satu cabang olahraga lari yang dapat dibedakan dari teknik, peraturan dan jarak lintasannya. Cabang olahraga lari ini biasanya dilakukan di dalam lintasan atletik dengan jarak antara 800 …
Baca Selengkapnya
Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih kesehatan dan keseimbangan dalam tubuh. Anda pasti pernah mendengar tentang jenis peregangan dan olahraga ringan ini saat mempelajari pelajaran jasmani di sekolah. Memang dalam kehidupan sehari – hari, sebisa mungkin Anda harus menyempatkan waktu untuk olahraga. Manfaat dari olahraga ini …
Baca Selengkapnya
Malam hari ini, 21 November 2022, Jam 23.00, Senegal akan hadapi dengan tim kuat Belanda di laga ke-3 Piala Dunia FIFA 2022. Sementara sejarahnya Belanda masuk Piala Dunia pertama mereka semenjak 2014 dalam perform yang hebat, dilain pihak sang juara Piala Afrika sekarang ini mempunyai unit pertahanan yang kuat. Semenjak …
Baca Selengkapnya