Dalam pertandingan bola basket seorang pemain dinyatakan melakukan walking jika ? Dalam laga bola basket, ada beragam jenis pelanggaran yang bisa dikenai pada pemain. Salah satunya pelanggaran yang umum terjadi ialah walking. Walking terjadi saat seorang pemain memegang bola dan jalan lebih dari dua langkah tanpa memantulkan bola ke lantai …
Baca Selengkapnya
Berbagai jenis olahraga membantu Anda tetap bugar karena bermain memanfaatkan beberapa otot yang sangat penting dalam tubuh Anda. Ada memang yang olahraga yang memerlukan kekuatan otot lengan lebih dominan dibandingkan jenis olahraga lainnya. Artinya kekuatan lengan mesti bisa dilatih agar maksimal dalam melakukan jenis olahraganya. Contoh olahraga yang memerlukan kekuatan …
Baca Selengkapnya
Jika Anda bercita-cita menjadi seorang atlet, sebaiknya pelajari dulu strategi perlombaan lari jarak menengah. Middle Distance Running atau lari jarak menengah, adalah salah satu cabang olahraga lari yang dapat dibedakan dari teknik, peraturan dan jarak lintasannya. Cabang olahraga lari ini biasanya dilakukan di dalam lintasan atletik dengan jarak antara 800 …
Baca Selengkapnya
Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih kesehatan dan keseimbangan dalam tubuh. Anda pasti pernah mendengar tentang jenis peregangan dan olahraga ringan ini saat mempelajari pelajaran jasmani di sekolah. Memang dalam kehidupan sehari – hari, sebisa mungkin Anda harus menyempatkan waktu untuk olahraga. Manfaat dari olahraga ini …
Baca Selengkapnya