Apa itu ASMR ?

Apa itu ASMR ? ASMR ialah kepanjangan dari Autonomous Sensory Meridian Response. Ini merupakan kesan fisik yang ada sebagai tanggapan dari suara atau rangsangan visual tertentu, seperti suara gesekan, suara lembut, atau suara bicara dengan suara halus. Kesan ini kerap dilukiskan sebagai gelombang kehangatan yang bergerak dari kepala ke punggung, dan bisa mengakibatkan rileksasi, memperbaiki suasana hati, perasaan nyaman, dan terkadang tidur

Bagaimana Terjadinya ASMR?

Proses yang sebetulnya dari terjadinya ASMR belum juga seutuhnya dimengerti oleh ilmu dan pengetahuan sekarang ini. Tetapi, beberapa teori sudah disampaikan untuk menerangkan Apa itu ASMR ? dan bagaimana ASMR ada .

Salah satunya teori mengatakan jika ASMR disebabkan karena rangsangan pada mekanisme saraf parasimpatis, yang disebut sisi dari mekanisme saraf autonomi yang bertanggungjawab untuk atur tanggapan rileksasi dan kurangi depresi. Rangsangan yang mengakibatkan ASMR bisa mengakibatkan pengaktifan pada mekanisme saraf parasimpatis, yang pada gilirannya manfaat asmr untuk mengakibatkan rileksasi dan perasaan nyaman.

Teori lain mengatakan jika ASMR disebabkan karena kenaikan kegiatan dalam otak yang berkaitan dengan hati nyaman dan rileksasi. Beberapa riset memperlihatkan jika ASMR bisa mengakibatkan kenaikan kegiatan dalam tempat otak yang berkaitan dengan hati nyaman dan rileksasi, seperti hipotalamus dan otak tengah.

Disamping itu, ada pula teori yang mengatakan jika ASMR bisa muncul karena ada predisposisi genetik. Sebagian orang kemungkinan lebih peka pada rangsangan yang mengakibatkan ASMR dibanding seseorang, yang bisa muncul karena ada ketidaksamaan dalam gen yang di turunkan.

Harus diingat, jika proses berlangsungnya ASMR belum juga didapati dengan cara tepat dan perlu riset selanjutnya untuk ketahui proses yang sebetulnya dari berlangsungnya ASMR.

ASMR dan Makanan: Langkah Nikmati Makanan lebih dalam dengan Autonomous Sensory Meridian Response

Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) ialah kesan fisik yang ada sebagai tanggapan dari suara atau rangsangan visual tertentu. Makanan banyak memiliki suara yang unik dan membahagiakan, seperti suara krupuk yang dihancurkan, suara makan keripik, dan suara kunyah makanan yang halus. Dengarkan beberapa suara ini bisa membuat tubuh rileksasi dan tingkatkan kualitas pengalaman makan Anda. Jadi sedikit paham tentang apa itu ASMR ya.

Disamping itu, ASMR dapat dipakai untuk tingkatkan rileksasi saat mengolah. Dengarkan beberapa suara seperti suara menggunting sayur, suara gosokan beberapa bahan, atau suara mendidih bisa membuat Anda berasa semakin tenang dan konsentrasi.

Dalam kerangka makanan, ASMR asmr memiliki manfaat untuk tingkatkan kualitas pengalaman makan Anda dengan memakai rangsangan visual. Nikmati makanan yang cantik dalam situasi yang rileks bisa membuat Anda berasa lebih rileks dan nikmati makanan lebih dalam.

Bila Anda ingin tingkatkan pengalaman makan Anda dengan ASMR, coba untuk konsentrasi pada suara dan rangsangan visual saat Anda makan. Anda dapat coba dengarkan beberapa suara ASMR yang berkaitan dengan makanan saat sebelum atau sepanjang Anda makan.

Ingat, ASMR ialah pengalaman subyektif, maka bila Anda berasa jika ASMR tidak bekerja untuk Anda, tidak boleh risau, tidak semuanya orang akan rasakan efek yang serupa. Tetapi, bila Anda berasa jika ASMR bermanfaat untuk menolong Anda untuk tingkatkan pengalaman makan Anda, gak boleh ragu-ragu untuk mencoba.

Apa arti dari asmr mukbang

Istilah Mukbang ASMR ialah gabungan dari 2 hal, yakni Mukbang dan ASMR. Istilah mukbang adalah trend di Korea Selatan yang tampilkan seorang yang konsumsi makanan dengan jumlah besar di depan camera, sementara ASMR ialah kesan fisik yang ada sebagai tanggapan dari suara atau rangsangan visual tertentu . Maka, Mukbang ASMR ialah trend di mana seorang konsumsi makanan dengan jumlah besar di depan camera dan menambah beberapa suara yang bisa memacu kesan ASMR pada penonton. Hal ini sering menjadi viral di media sosial.

Mukbang ASMR mengombinasikan dua hal yang terpisah seperti konsumsi makanan dengan jumlah besar yang dilihat oleh beberapa orang dan kesan rileksasi yang dibuat dari dengarkan beberapa suara yang memacu ASMR . Maka, dari hubungannya ialah nikmati makanan dengan jumlah besar sekalian rasakan rileksasi yang dibuat dari dengarkan beberapa suara yang mengakibatkan ASMR.

Adakah dampak melihat video asmr

Melihat video ASMR bisa mempunyai efek-efek positif pada kesehatan psikis dan fisik, salah satunya:

Menurunkan depresi dan tingkatkan rileksasi
Membantu tingkatkan kualitas tidur
Turunkan tekanan darah
Membantu kurangi nyeri kepala atau migrain
Membantu tingkatkan fokus dan konsentrasi
Membantu menaikkan suasana hati dan kurangi tanda-tanda stres
Membantu tingkatkan kualitas hidup pada pasien dengan autisme atau masalah sensorik.

Semoga bahasan topik Apa itu ASMR ini bisa memberikan pengetahuan untuk Anda.